Psicoterapia para 

ADULTOS

A psicoterapia possibilita inúmeras reflexões e transformações na vida de quem procura ajuda. Em clima de acolhimento e carinho, cada aspecto, cada dor e sentimento presentes na vida da pessoa são abordados, ajudando-a a olhar e entender como lidar com as situações doloridas e difíceis. A regra principal é o respeito ao cliente. Sem julgamentos!

O adulto, geralmente, costuma procurar psicoterapia quando encontra algum tipo de sofrimento, dificuldade com a qual gostaria de obter ajuda. Psicoterapeuta e cliente atuam como parceiros em um processo marcado por saúde e crescimento. 

Na psicoterapia temos a oportunidade de olhar para as nossas dificuldades e crescermos com elas. Buscar autoconhecimento que nos liberta das angústias e dores. Você não está sozinho!

Um momento para você cuidar de você mesmo!

Alívio das angustias 

Dividir o que sente alivia o coração.

 crescimento pessoal

Na terapia a pessoa descobre a si mesmo.

Cuidando de você

Cuidando dos pensamentos, sentimentos e 

ações.

Alguns assuntos tratados em psicoterapia para adultos

– Maior autoconhecimento;
– Crises pessoais (conflitos internos, angústia, sentir-se sem direção, doença, morte de ente querido, etc); – Crises profissionais;
– Dificuldade de relacionamento interpessoal;
– Conflitos conjugais e familiares, separações;
– Dificuldades de adaptação nas fases do ciclo vital (adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento);
– Sentimentos de infelicidade, vazio, solidão, mesmo sem razão aparente para isso;
– Sentimentos persistentes de insegurança, medos, fobias; Baixa autoestima;
– Estados de ansiedade elevada e/ou crises de pânico;
– Depressão;
– Elevado nível de estresse;
– Disfunções sexuais;
– Distúrbios psicossomáticos;
– Dores Crônicas

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Perguntas frequentes sobre Psicoterapia para adulos

1 - Atendimento por planos ou convênios.


Atualmente estou atendendo apenas convênios/planos que trabalham com reembolso para fins de atendimento psicológico. Nesse caso, você pagará o valor da sessão e eu concederei um Recibo de Prestação de Serviço que servirá como comprovante pra que você o possa estar enviando ao convênio e, assim, recebendo o reembolso de acordo com as normas do convênio contratado. É preciso que você, cliente, consulte seu plano/convênio e veja se o mesmo oferece reembolso para atendimento psicológico e quais os procedimentos (valor reembolsado, por exemplo) para que o mesmo seja efetivado. Cada convênio têm suas regras, portanto os valores reembolsados por cada convênio podem ser diferentes.




2 - O que é Psicoterapia para adultos?


É um processo que possibilita ajuda, reflexões e mudanças na vida do adulto. São encontros entre psicoterapeuta e cliente, que são realizados geralmente uma vez por semana, em torno de 50 minutos cada encontro/sessão. A psicoterapia ajuda o adulto nas diversas dificuldades e conflitos que aparecem nessa fase da vida, garantindo assim um espaço diferenciado para que a pessoa possa se perceber, se ouvir, transformar-se para poder lidar com problemas atuais ou futuros. As sessões são facilitadas pelo psicoterapeuta a partir de uma compreensão profunda, uma escuta acolhedora e também através de atitudes de autenticidade, empatia, respeito e não julgamento




3 - Qual a abordagem utilizada?


Acolho meus clientes com a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Uma abordagem que enfatiza algumas atitudes que o psicoterapeuta desenvolve nos encontros com o cliente. Atitudes, tais como, congruência, consideração positiva incondicional e compreensão empática. Atitudes que, aliadas a um clima facilitador, promovem reflexões e mudanças no cliente e em sua vida.




4 - Desafios mais comuns na vida de um adulto e os motivos para procurar psicoterapia?


Alguns desafios comuns que os adultos vivenciam: preocupações com o futuro, busca por independência, insegurança quanto à profissão, pressões familiares e sociais, problemas de relacionamentos, dentre outros. Qualquer questão que esteja causando sofrimento, angústia ou preocupação na vida do adulto, a ponto de afetar sua saúde mental e física, é motivo para a procura de uma psicoterapia. O psicólogo, através de um clima facilitador, pode ajudá-lo a compreender e a refletir sobre esses momentos difíceis e delicados dessa fase da vida.




5 - Quando é indicado buscar um psicólogo?


É indicado buscar ajuda psicológica sempre que você estiver vivenciando momentos delicados a ponto desses momentos estarem prejudicando a sua vida pessoal, relacional e social. Ressalta-se que é importante que você deseje espontaneamente ser ajudado, e que não se sinta obrigado a encontrar-se com o psicólogo. Caso contrário, dificilmente as sessões serão efetivas. Mesmo assim, ainda nos casos em que não haja de sua parte inicialmente o interesse em ser ajudado, é possível que durante as sessões você perceba uma necessidade e comece a se resposabilizar pelo próprio processo.




6 - Possíveis benefícios da terapia para o adulto?


Os benefícios são vários. Cito alguns: melhora nos relacionamentos pessoais, familiares e sociais; diminuição da ansiedade e estresse; maior autoconhecimento, autonomia e autoconfiança; ampliação da consciência; possibilidades de resolução de problemas e conflitos; reorganização de sentimentos como tristeza, vazio, solidão e insegurança; maior aceitação de si; dentre outros.




7 - Quanto tempo dura o tratamento?


Cada processo de psicoterapia é único, singular. A duração depende de inúmeros fatores, tais como, presença, entrega e comprometimento da pessoa nas sessões, facilitação do processo adequada por parte do psicoterapeuta, sentimento por parte do cliente de que já é possível caminhar sozinho na vida sem a ajuda do psicoterapeuta, relacionamento de confiança entre psicoterapeuta e cliente, abertura por parte do cliente para entrar em contato com seu mundo interno, dentre outros.




8 - Como são as sessões de terapia e quais ferramentas são usadas?


Cada psicólogo e abordagem psicológica atuam de maneira diferenciada. No meu caso, com a Abordagem Centrada na Pessoa, me lanço física e mentalmente como o meu principal instrumento de trabalho. Não utilizo técnicas ou atividades, mas, sim, atitudes. Atitudes de congruência, consideração positiva incondicional e compreensão empática. As sessões são realizadas de maneira livre, com abertura para que o cliente possa abordar qualquer assunto que tiver relevância para ele no momento. Enquanto psicoterapeuta, me esforço para ser um bom companheiro do cliente nesse processo de autodescoberta, realizando algumas pontuações e reflexões que possibilitam mudanças na percepção e personalidade do cliente.